Miejski portal informacyjny:
Warszawa

Zbliżająca się wiosna zachęca do zadbania o własne zdrowie, kondycję i wygląd. Dla osób, które pragną poczuć się lepiej we własnym ciele klub Gravitan w Parku Handlowym Janki przygotował nową ofertę zajęć. Joga Gravity i Pole Dance to ćwiczenia dla osób poszukujących nietypowych form aktywności.

Joga Gravity to zupełnie nowy schemat ćwiczeń, gwarantujący nie tylko świetne rezultaty, ale też świetną zabawę. Jej twórcą jest amerykański choreograf i tancerz Christopher Harrison. Ta unikalna technika nie tylko sprawia, że mięśnie stają się bardziej elastyczne, ale też poprawia równowagę i wzmacnia układ krążenia. Treningi joga Gravity odbywają się w specjalnym hamaku, który działa na zasadzie huśtawki. Elastyczny trapez odpowiednio podtrzymuje ciało, co jest doskonałym rozwiązaniem dla początkujących. Co więcej, dzięki niemu mięśnie pracują wydajniej niż w trakcie standardowego treningu.

Pozytywne skutki joga Gravity odczują osoby, które chcą rozciągnąć kręgosłup i wzmocnić mięśnie pleców. Dodatkowo, zajęcia wpływają na zwinność i ruchomość stawów. Nowatorska joga w klubie Gravitan w Parku Handlowym Janki to nie tylko żmudne ćwiczenia, ale też świetna zabawa, która poprawia samopoczucie.

Dodatkową formą sportu i rozrywką w jednym są zajęcia z Pole Dance, czyli fitnessu na rurze. Ćwiczenia te pozwalają przekroczyć możliwości swojego ciała, ukształtować sylwetkę i zbudować pewność siebie. Podczas ćwiczeń znikają kompleksy, a kobiety zaczynają kochać swoje ciało. Jest to sport również dla panów – godzina zajęć odpowiada czterem godzinom ćwiczeń na siłowni. Pole Dance znacząco poprawia wygląd i rzeźbę ciała.